За допомогою зору людина щодня отримує найрізноманітнішу інформацію і зберігає зв’язок з навколишнім світом.
Дистанційне навчання, карантин, канікули – все це значить що доводиться багато сидіти вдома, проводити більше часу перед книгами і моніторами. Проте після тривалої роботи за комп’ютером може виникати напруга та сухість очей або подвоєння зображення. Найчастіше відчуваючи постійні навантаження, зір починає знижуватись.
Одним з найбільш простих і доступних методів відновлення гостроти зору вважається гімнастика для очей. Її принцип побудований на русі очима вгору – вниз і вправо – вліво. Також корисно як би креслити очима кола, зображуючи циферблат годинника. Виконуючи щодня такі нескладні вправи (достатньо 4 разів на день), можна досягти непоганих результатів. Головне – бути впевненим у правильності своїх дій і періодично давати очам розслаблятися і відпочивати.
Перейдіть за посиланням та виконайте: