Як готуватись до ЗНО?
Підготовка до здачі ЗНО є частіше психологічно важкою. Фізична праця важка, але розумова не менш складна, тим більше коли вона стосується великих об’ємів матеріалу. Шлях до успішної здачі ЗНО це по-перше правильна організація та самодисципліна.
Що потрібно для успішної здачі ЗНО?
- Розробка плану дій.
- Виконання поставлених завдань та цілей.
- Власні зусилля та подолання перешкод.
- Постійна робота над собою.
Проблеми у підготовці та їх вирішення.
- Хвилювання часто є причиною невдачі на іспитах, тому працювати над собою можна за допомогою вправ для емоційного налаштування. Залишившись на одинці заплющ очі зроби кілька глибоких, повних вдихів i видихів, уявляй енергію, яку ти вдихаєш із киснем, а видихай свою невпевненість. Вміння спокійно реагувати на випробування, допоможе тобі у житті.
- Кожного дня приділяй хоча б годину на підготовку до ЗНО. Маленька перемога над своєю лінню кожного дня приведе тебе до перемоги і дозволить досягнути результату.
- Дозволь co6i мати далеку й високу мрію про майбутнє, вчись досягати мрій. Перемога не завжди приходить до найсильнішого чи найспритнішого. Рано чи пізно вона приходить до того, хто повірив у себе.
- Тренуй свою впевненість, лінь та страх, налаштуй свої зусилля на позитивний результат. Пам’ятай: занепокоєння – це емоція, а не метод вирішення проблем.
- Плануй свій день. Заведи блокнотик, у який щовечора записуй, що ти зробив сьогодні. I обов’язково перевіряй, чи все з запланованого ти встиг зробити.
- Правильно харчуйся, менше приділяй уваги комп’ютеру, телефону та телевізору, адже за межами інформаційного простору є багато цікавого.
- Вчися визначати пріоритети – почни день з виконання важливого завдання, допоможи батькам та не залишай на завтра те, що можна зробити сьогодні. Випередження плану зумовлює появу позитивних емоцій та впевненості у своїх силах.
- Роби перерви під час виконання завдань на день, змінюй види роботи та відпочивай.
- Навчись відпочивати правильно, адже відпочинок це важливо!